Was ist Vitamin K2 (Menachinon) und warum ist es so wertvoll?

Vitamin K2 (Menachinon) ist ein fettlösliches Vitamin mit entscheidender Bedeutung für Knochendichte, Gefäßschutz und Herzgesundheit. Im Gegensatz zu Vitamin K1 zeigt K2 – insbesondere die Form MK-7 – eine deutlich bessere Bioverfügbarkeit und Langzeitwirkung. Unser Vitamin K2 stammt aus nicht genmanipulierten Sojabohnen und ist damit 100 % vegan.

Wie wirkt Vitamin K2 im Körper?

Vitamin K2 aktiviert GLA-Proteine, die dafür sorgen, dass Kalzium gezielt in Knochen und Zähne eingebaut wird – und nicht in den Arterien landet. Dadurch schützt es vor Arterienverkalkung (Arteriosklerose) und fördert die Knochengesundheit sowie die elastische Gefäßstruktur.

Wichtige Effekte von Vitamin K2:

• Stabilere Knochen & geringeres Frakturrisiko
• Gesunde Gefäße & Herzschutz durch Kalziumlenkung
• Optimierter Kalziumstoffwechsel – ideal in Kombination mit Vitamin D3
• Positive Effekte auf Entzündungen & Blutfettwerte

Warnzeichen eines K2-Mangels – und warum Prävention zählt

Ein Vitamin-K2-Mangel bleibt oft unerkannt. Häufige Anzeichen:

• Blaue Flecken & erhöhte Blutungsneigung
• Verringerte Knochendichte & Osteoporosegefahr
• Beginnende Arterienverkalkung
• Risikosteigerung für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Langfristig drohen Knochenbrüche, Arterienverhärtung und chronische Entzündungen – daher ist eine frühzeitige Supplementierung entscheidend.

Welche Dosierung ist ideal?

• Tagesbedarf liegt bei 65–80 µg MK-7
• Höhere Mengen gelten als sicher und effektiv
• Keine Überdosierungsgefahr – Vitamin K2 wird vom Körper gut reguliert

Wer profitiert besonders von Vitamin K2?

• Ältere Menschen & Frauen nach der Menopause – zur Osteoporose-Prävention
• Sportler & aktive Menschen – für stabile Knochen & Gefäße
• Menschen mit wenig tierischer Ernährung (Veganer & Vegetarier)
• Personen mit familiärem Risiko für Arteriosklerose oder Diabetes
• Patienten mit Blutgerinnungsproblemen (nur nach Rücksprache mit Arzt)

Knochenschutz durch Osteocalcin-Aktivierung

Vitamin K2 aktiviert Osteocalcin, ein Protein, das Kalzium in die Knochen einlagert. Studien zeigen:

• Bis zu 80 % geringeres Risiko für Knochenbrüche
• Deutliche Zunahme der Knochendichte bei regelmäßiger K2-Einnahme

Herz-Kreislauf-System & Arterienelastizität

Durch Kalziumbindung in weichem Gewebe schützt MK-7 vor Gefäßverkalkung. Die renommierte Rotterdam-Studie belegt die positive Wirkung auf:

• Reduziertes Risiko für koronare Herzkrankheiten
• Geringere Sterblichkeit durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Potenzieller Schutz vor Diabetes & Krebs

• K2 senkt Entzündungsmarker & stabilisiert Blutfett- und Zuckerwerte
• Studien zeigen zellschützende Wirkung bei Leber-, Prostata- und Leukämiezellen

Einnahmeempfehlung

• Täglich mit einer fetthaltigen Mahlzeit einnehmen – für beste Aufnahme
• Kombinierbar mit Vitamin D3 und Kalzium für Synergieeffekt
• Bei Einnahme von Blutgerinnungshemmern vorher Rücksprache mit Arzt halten

✅ Zusammenfassung – Deine Vorteile im Überblick:

• Verbesserter Kalziumstoffwechsel & stärkere Knochenstruktur
• Herz-Kreislauf-Schutz durch Gefäßentkalkung
• Wissenschaftlich belegter Schutz vor Knochenschwäche & Osteoporose
• Mögliche Prävention gegen Diabetes, Krebs & Entzündungen
• Sehr gute Verträglichkeit & 100 % vegan (MK-7 aus fermentiertem Soja)

Vitamin K2 MK-7 von GN Health Line – Reinheit, Wirkung und Wissenschaft in perfekter Balance. Für starke Knochen, ein gesundes Herz und ein aktives Leben – weil echte Ergebnisse zählen.