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Natron kennt fast jeder aus der Küche. Im Sportbereich besitzt Natriumhydrogencarbonat jedoch eine ganz andere Bedeutung: Es gehört zu den klassischen sogenannten Puffersubstanzen und es wird seit Jahrzehnten darauf untersucht, ob es intensive körperliche Belastungen länger aufrechterhalten kann. Besonders interessant...
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Grüner Tee gehört seit Jahrhunderten zu den weltweit beliebtesten Getränken. Verantwortlich für einen großen Teil seiner wissenschaftlich untersuchten Eigenschaften sind sogenannte Catechine – sekundäre Pflanzenstoffe, die besonders konzentriert in grünem Tee vorkommen. Der bekannteste Vertreter ist Epigallocatechingallat, kurz EGCG. Gerade...
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MSM, ausgeschrieben Methylsulfonylmethan, ist eine natürlich vorkommende organische Schwefelverbindung, die vor allem als Supplement für Gelenke und Regeneration bekannt ist. Besonders häufig wird MSM von Sportlern eingesetzt, die ihre Gelenke unterstützen oder die Belastung durch intensives Training besser verkraften möchten....
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Nicotinamid-Ribosid, kurz NR, gehört zu den derzeit interessantesten Wirkstoffen im Bereich Zellgesundheit und Healthy Aging. Der Grund dafür ist seine Rolle als Vorstufe von NAD+, einem Coenzym, das praktisch in jeder Körperzelle an zentralen Stoffwechselprozessen beteiligt ist. Besonders häufig wird NR...
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Ecdysteron gehört zu den ungewöhnlichsten Wirkstoffen im Bereich Sport-Supplementierung. Chemisch handelt es sich um ein sogenanntes Ecdysteroid – eine Stoffklasse, die ursprünglich vor allem als Hormon bei Gliederfüßern bekannt wurde, aber auch in verschiedenen Pflanzen vorkommt. In der Fitnessszene wird...
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